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Recette d'été au donabe par Hasegawa Akari : tofu et porc à la vapeur

Préparez chez vous un plat donabe léger et savoureux avec cette recette du chef Hasegawa Akari, parfait pour l'été.

Team MUSUBI·August 30, 2024
Hasegawa Akari's Summer Donabe Recipe: Steamed Tofu and Pork

L'experte culinaire Hasegawa Akari a partagé avec nous une recette d'été exclusive pour donabe, et nous sommes ravis d'inaugurer notre série de recettes saisonnières avec ce plat à la fois copieux et sain : Tofu et Porc à la Vapeur. Préparé avec de la viande hachée et du tofu tendre, ce palet savoureux est cuit à la vapeur à la perfection dans un donabe, créant un repas léger et parfumé, idéal pour les beaux jours. Un accompagnement rafraîchissant de cresson apporte une touche croquante et nette.


« La chaleur estivale diminue souvent notre appétit, nous poussant vers des aliments froids », explique Hasegawa. « Mais il est important de nourrir notre corps avec des repas chauds et faciles à digérer. Un donabe cuit les ingrédients en douceur jusqu'à les attendrir, ce qui le rend idéal pour les repas d'été. »


Ce plat polyvalent brille en tant que plat principal en semaine ou comme pièce maîtresse lors d'un repas entre amis. Servez-le directement depuis le donabe pour une expérience véritablement authentique.


Passons à la cuisine !

Ingrédients

(Pour 2-3 portions)

  • Porc haché : 150 g ☆
  • Tofu ferme : 300 g ☆
  • Ail râpé : 2 cuillères à café ☆
  • Gingembre râpé : 2 cuillères à café ☆
  • Sauce soja : 2 cuillères à café ☆
  • Sel : 1/2 cuillère à café ☆
  • Graines de sésame grillées : 2 cuillères à café ☆
  • Cresson : 50 g
  • Huile de sésame : 1 cuillère à café
  • Eau : 50 ml
Étape 1
Hachez grossièrement le cresson en séparant les tiges et les feuilles.
Étape 2
Mettez tous les ingrédients ☆ et les tiges de cresson dans un sac et mélangez bien.
Étape 3
Chauffez l'huile de sésame dans un donabe, puis étalez le mélange de viande de l'étape 2 dans le pot en terre.
Étape 4
Ajoutez l'eau depuis le bord du pot, couvrez et cuisez à feu moyen.
Étape 5
Cuisez à la vapeur pendant cinq minutes à feu moyen, puis réduisez à feu doux et poursuivez la cuisson à la vapeur pendant cinq minutes supplémentaires.
Étape 6
Garnissez avec les feuilles de cresson hachées et le plat est prêt à servir.

Hasegawa Akari

Akari Hasegawa, chef et diététicienne, est passée du métier d'actrice enfant aux études en nutrition à l'université. Elle s'est fait connaître en 2022 grâce à ses recettes sur les réseaux sociaux et est depuis devenue une influenceuse populaire, contribuant à des magazines, sites web et événements culinaires.

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