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Hasegawa Akari's Summer Donabe Recipe: Steamed Tofu and Pork

Receta de donabe de verano de Hasegawa Akari: tofu y cerdo al vapor

De Team MUSUBI

La experta culinaria Hasegawa Akari ha compartido con nosotros una receta exclusiva de donabe de verano, y nos entusiasma inaugurar nuestra serie de recetas de donabe de temporada con este plato sustancioso y saludable: Tofu y cerdo al vapor. Elaborada con carne picada y tofu tierno, esta sabrosa hamburguesa se cocina al vapor a la perfección en un donabe, creando una comida ligera y sabrosa, perfecta para el verano. Una refrescante guarnición de berros le da un toque final fresco y limpio.


“El calor del verano suele quitarnos el apetito, lo que nos lleva a comer alimentos fríos”, explica Hasegawa. “Pero es importante nutrirnos con comidas calientes y de fácil digestión. Un donabe cocina suavemente los ingredientes hasta que quedan tiernos, lo que lo hace ideal para comer en verano”.


Este versátil plato es ideal como plato principal entre semana o como una deliciosa pieza central para recibir amigos. Sírvelo directamente del donabe para una experiencia verdaderamente auténtica.


¡Vamos a cocinar!

Ingredientes

(Para 2-3 porciones)

  • Carne molida de cerdo: 150 g (5,3 oz) ☆
  • Tofu firme: 300 g (10,6 oz) ☆
  • Ajo rallado: 2 cucharaditas ☆
  • Jengibre rallado: 2 cucharaditas ☆
  • Salsa de soja: 2 cucharaditas ☆
  • Sal: 1/2 cucharadita ☆
  • Semillas de sésamo tostadas: 2 cucharaditas ☆
  • Berros: 50 g (1,8 oz)
  • Aceite de sésamo: 1 cucharadita
  • Agua: 50 ml (1,7 fl oz)
Paso 1
Picar los berros en trozos grandes, separando los tallos y las hojas.
Paso 2
Ponga todos los ☆ingredientes y los tallos de berros en una bolsa y mezcle bien.
Paso 3
Calienta el aceite de sésamo en un donabe, luego esparce la mezcla de carne del Paso 2 en la olla de barro.
Paso 4
Añade agua desde el borde de la olla, tapa y cocina a fuego medio.
Paso 5
Cocine al vapor durante cinco minutos a fuego medio, luego reduzca a fuego bajo y cocine al vapor durante cinco minutos más.
Paso 6
Cubrir con las hojas de berros picadas y listo para servir.

Hasegawa Akari

Akari Hasegawa, chef y dietista, pasó de ser actriz infantil a estudiar nutrición en la universidad. Saltó a la fama en 2022 con sus recetas en redes sociales y, desde entonces, se ha convertido en una popular influencer, colaborando en revistas, sitios web y eventos de cocina.

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