Receta de Donabe de otoño de Hasegawa Akari: Estofado de boniato y costillas de cerdo con hierbas
Disfrute del otoño con las costillas de cerdo y el donabe de batata de Hasegawa Akari, cocinados a fuego lento con tomillo para una reconfortante comida otoñal.

La experta culinaria japonesa Hasegawa Akari ha compartido con MUSUBI KILN una nueva y deliciosa receta de donabe, perfecta para la temporada de otoño. En Japón, las batatas alcanzan su mejor momento en otoño, y según Hasegawa, este tubérculo es ideal para cocinar en una olla donabe.
"Las batatas son ricas en almidón, que comienza a desarrollar dulzura cuando se calienta entre 40°C y 60°C. Si la temperatura sube demasiado rápido, la dulzura no se desarrolla completamente. En esta receta, las batatas se cocinan lentamente en el donabe, permitiendo que su dulzura natural emerja por completo, convirtiéndolas en un acompañamiento delicioso."
La combinación de batatas tiernas y el sabor umami de las costillas de cerdo es simplemente exquisita. Disfrútela con vino y una baguette crujiente para una comida acogedora.
Ingredientes
(Para 2 porciones)
- Costillas de cerdo: 300 g
- Sal: 1/2 cucharadita
- Batata: 200 g
- Aceite de oliva: 1/2 cucharada
- Agua: 350 ml
- Sake: 2 cucharadas (se puede sustituir con vino blanco)
- Tomillo: 1–2 ramitas
Paso 1
Frote sal sobre las costillas. Corte la batata (con piel) en rodajas de media luna de 1 cm.


Paso 2
Caliente aceite de oliva en una olla de barro a fuego medio y dore las costillas.
Paso 3
Agregue la batata, el tomillo, el agua y el sake. Una vez que hierva, cubra con tapa y cocine a fuego medio-bajo durante 20 minutos.
Paso 4
Aplaste ligeramente la batata y sazone con una pizca de sal al gusto.
Paso 5
Sirva colocando las costillas en un plato y cubriéndolas con el puré de batata.
Hasegawa Akari
Akari Hasegawa, chef y dietista, pasó de ser actriz infantil a estudiar nutrición en la universidad. Ganó fama en 2022 con sus recetas en redes sociales y desde entonces se ha convertido en una influencer popular, contribuyendo a revistas, sitios web y eventos culinarios.
Publicaciones relacionadas
Stay close to the craft
Now and then, a quiet letter — new stories, seasonal notes, and the hands behind the work.




Leave a comment