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Hasegawa Akaris Frühlings-Donabe-Rezept: Lamm-Gemüse-Eintopf

Kreieren Sie diesen reichhaltigen und wohltuenden Lammeintopf von Hasegawa Akari, der langsam in einem Donabe mit Sake, Zwiebeln, Sellerie und Ingwer gegart wird.

Team MUSUBI·May 19, 2025
Hasegawa Akari's Spring Donabe Recipe: Lamb and Vegetable Stew

Langsam gegart in einem donabe mit aromatischem Gemüse und sake, ist dieser wohltuende Lammeintopf reichhaltig, herzhaft und voller Geschmack. Das Lamm wird zart und zergeht auf der Zunge – ein perfektes Gericht für ein zufriedenstellendes und gemütliches Abendessen.

Kulinarische Expertin Hasegawa Akari empfiehlt, zunächst die Zwiebel, den Sellerie und den Ingwer anzubraten, um eine geschmackvolle Basis zu schaffen – ähnlich einem soffritto in der italienischen Küche. Durch das einstündige Köcheln wird das Lamm weich und verbindet sich mit dem süßen Gemüse. „Da eine beträchtliche Menge Alkohol in den Eintopf kommt, verändert sich das Geschmacksprofil je nachdem, ob Sie sake oder Weißwein verwenden. Sake fügt dem Gericht eine Note von Süße und Umami hinzu und verleiht ihm diese klassische Eintopf-Reichhaltigkeit. Weißwein hingegen bringt eine erfrischende Säure und einen leichteren Abgang."

Dieses Rezept funktioniert hervorragend sowohl mit entbeintem Lamm als auch mit Stücken am Knochen und garantiert eine tiefgründig schmackhafte und zufriedenstellende Mahlzeit. Hasegawa fügt hinzu: „Zur Abwechslung können Sie frische oder Dosentomaten hinzufügen, um einen tomatenbasierten Eintopf zu erhalten."

Zutaten

(Für 2 Portionen)

  • Lamm für Eintopf: 200 g
  • Zwiebel (groß): 1 (ca. 200 g)
  • Selleriestaude (groß): 1 (ca. 200 g)
  • Ingwer: 15 g
  • Sake (oder Weißwein): 120 ml
  • Wasser: 720 ml
  • Olivenöl: 1 1/2 EL
  • Lorbeerblatt: 1
  • Salz und schwarzer Pfeffer: nach Geschmack

Zubereitung

Schritt 1

Zwiebel und Sellerie grob hacken. Ingwer fein hacken.

Schritt 2

In einem donabe Olivenöl, Ingwer, Zwiebel, Sellerie, sake (oder Weißwein) und 1/2 TL Salz vermengen. Bei starker Hitze kochen, bis der Alkohol verdampft ist. Dann mit dem Deckel abdecken und bei mittlerer bis niedriger Hitze etwa 10 Minuten dämpfen, bis die meiste Feuchtigkeit verkocht ist.

Schritt 3

Lamm, Wasser und Lorbeerblatt hinzufügen. Bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann auf sanftes Köcheln reduzieren. Etwa 1 Stunde unbedeckt kochen.

Schritt 4

Abschmecken und die Würzung mit weiteren 1/4 TL Salz oder mehr nach Bedarf anpassen. Mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer nach Geschmack abschließen.

Hasegawa Akari

Akari Hasegawa, Köchin und Ernährungsberaterin, wechselte von der Kinderschauspielerei zum Studium der Ernährungswissenschaften. Sie erlangte 2022 Bekanntheit durch ihre Rezepte in sozialen Medien und ist seitdem eine beliebte Influencerin, die zu Magazinen, Websites und Kochveranstaltungen beiträgt.

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